さよならは言わないで

鶏もも肉

皮を除けば、カロリーは低いのでダイエット中の人には

動物性たんぱく質を摂取するための貴重な食品だと言えます。

 

さらに、鶏肉の良質なたんぱく質は、体力回復にも効果を発揮します。

特にビタミンAが豊富で、牛肉や豚肉の数倍含まれていると言われています。

ビール

ビールに含まれている適度のアルコールは胃から腸へ流されやすく、

体内吸収されやすい。

血液の循環を良くして胆汁の分泌を促進することで整腸作用があります。

冗談はここまでにして・・・。

東京へ旅立つショウイチ氏の送別会でした！

旅立つといっても東京です。

チャリも漕げば早くて24時間で着いてしまう距離。

新幹線なら3時間あればついてしまう。

僕たちは常に前進しつづけなければならないと思っています。

自転車も足を止めたら進まない。

人生も自転車も同じこと。

ああ、もっと焼き鳥食べたい。

ごちそうさまでした。